!La espinaca es buena para todos!
Este vegetal de hoja verde está lleno de vitaminas y minerales. La espinaca es una buena fuente de hierro, vitamina A, vitamina C y ácido fólico.
Estas vitaminas y minerales mejorarán tu salud dental. Agregar espinacas a sus batidos o salsas para pasta también es una buena manera de obtener fibra adicional en tu dieta.
Además de las vitaminas, la espinaca te da un impulso de antioxidantes. Estas sustancias eliminan los agentes oxidantes dañinos de su cuerpo. Los beneficios de los antioxidantes se extienden también a dientes y encías saludables.
Tomado de: Dr Steven Lin
